秋冬季空气湿热、多风hongkongdoll face，脱皮、泛红、干痒……不少东谈主的皮肤也随之闹起情谊。底下，就请皮肤性病科的众人给全球先容几个秋冬季护肤的小法门。
秋冬也别健忘防晒
偷拍视频干涉秋冬季节，防晒产物依旧必不能少。不仅是户外有紫外线映照，室内照明物也会产寿辰晒效应，因此室内室外都需要防晒。防晒的面貌包括湮灭防晒、荫庇防晒以及使用防晒护肤品。
湮灭防晒 上昼10点至下昼2点，减少外出。必须外出时尽量选拔树荫下大约阴面这些具有遮阳的方位活动。
荫庇防晒 可通过打遮阳伞、戴帽子太阳镜（深色为宜，但不宜影响视觉）、穿防晒服、戴防晒口罩面罩等闭幕，尽量选拔有防晒指数的衣物。
防晒护肤品 包括防晒霜以及含有防晒身分的润肤剂。需外出前15分钟提前涂抹。秋季在室内防晒性能至少为SPF15、PA+，室外活动或旅行至少为SPF20、PA++。食指头大小量（5g或5ml傍边）满盈一次涂抹全脸。全身曝光部位均需涂抹防晒产物。此外，紫外线也导致毛发干枯鄙俗，失去弹性和色泽hongkongdoll face，头发上也可喷防晒产物。
清洁别太狠 保湿是王谈
天气转为湿热，全球会彰着感到皮肤、黏膜干燥不适，致使出现干痒。此时，夏令使用的祛油才调较强的洁面产物就该住手使用了，要选拔弱酸性或中性的温存型洁面产物。使用后，面部可变成一层锁水膜，在清洁的同期闭幕保湿。尽量不选择不错揉出丰富泡沫、洗完脸浓重感霎时磨灭的洁面产物。
除了选拔保湿性能强的洁面产物外，润肤剂的选拔也相配遑急。干涉秋季，提倡换为保湿恶果较好的霜剂。不错选择含神经酰胺、胆固醇等具有自然建造作用的保湿产物，身分拨比与东谈主体当然分泌的脂质身分越接近越好。
此外，夏令事后皮肤要是出现肤色加深、色斑等情况，不错选择好意思白祛斑类的产物，如含有维生素C、维生素E、熊果苷、传明酸等身分的好意思白产物。
跳过这俩护肤的坑
保湿面膜敷的时分越久越好吗？为了保湿，有东谈主会敷通宵面膜，这是装假的。提倡按照产物证实书，敷15-20分钟，去角质产物提倡敷10-15分钟。时分过长，肌肤接管不了，面膜干燥后会接管肌肤的水分，导致皮肤变干。
外出时，随时喷保湿喷雾，对吗？面部干燥紧绷时，不错使用保湿喷雾，但面部的水珠应在30秒内实时擦干，并涂抹保湿剂。时分过长，肌肤名义的水珠会带着皮肤内的水分一都向外挥发，导致皮肤愈加干燥。
文/李明 李妍（北京友谊病院）