动脉斑块白虎 美穴，一个隐敝在血管里的“不定时炸弹”。
假如把你的血管比作一条高速公路，那么动脉斑块就像路上的“违纪开拓”。它暗暗地堆积在血管壁上，跟着时间越长越大，临了可能把血管堵死。
然而斑块的危机不仅在于它“占说念筹办”，还在于它可能蓦地“塌方”！当斑块零碎成血栓，不错酿成心梗、脑梗，以致一会儿危及生命。
常常情况下，斑块一朝形成，基本很难摒除。
河北省东说念主民病院副院长、老年病科主任郭艺芳就曾共享过一位患者逆动弹脉斑块的案例。
一位50多岁的女士，平时血压和血糖往往，各方面生计习尚皆精粹，却在颈动脉超声查抄中发现左侧颈总动脉有一个粥样斑块。
运道的是，经过一年的调养和诊疗，复查效果透露，患者的颈动脉斑块消失了！
而这舛误的原因就在于其低密度脂卵白胆固醇（俗称“坏胆固醇”）由4.22 mmol/L减低至2.01mmol/L，降幅高达52%。
等于这个变化，让粥样斑块“悄然退场”。
来自西班牙巴塞罗那病院的推敲团队对3471名40-55岁的患者进行长达6年的随访研
究，效果发现：在疾病的早期阶段，动脉粥样硬化消退是可能的。
在这些亚临床（即还未出现临床症状）动脉粥样硬化患者发展程度中，32.7%的患者斑块的总体积加多了100%以上，8%的东说念主（123名）的斑块扫数消失了。
而与斑块消退密切关连的身分有这3个：年级较轻，低密度脂卵白及血压收缩压水平缩短。
这也意味着，在年青时更严格限制关连风险身分，不错防护动脉粥样硬化推崇，缩短疾病带来的危害。
心血管领域公共着名期刊《好意思国腹黑病学会杂志》（JACC）发表了一项推敲，回顾了能减慢、逆动弹脉粥样硬化斑块的3个圭臬，包括饮食、生计情势干扰和药物诊疗。
饮食限制在心血管疾病风险中起着蹙迫作用，但仅靠饮食退换对斑块摒除的作用有限，需集合其他方面沿路进行。
（开头：2021 Dietary Guidance to Improve Cardiovascular Health)
开放被公合计是心血疾病事件一级和二级退步技术，荟萃分析发现通过开放进行的腹黑康复磨砺，使心血管死亡率缩短了26%，入院风险缩短了18%。
抽烟是缺血性事件、亚临床动脉粥样硬化和冠状动脉钙化的危机身分。戒烟时间越长，动脉粥样硬化的程度会随之收缩。
凭证临床推敲发现，当今有10类药物故意于减少血管斑块的脂质千里积、缩短血脂至极性炎症水平，匡助限制或消退动脉粥样硬化斑块。
总的来说，斑块的形成是一个约略的经由，发现斑块不代表无药可救，通过优化饮食、保执开放和合理用药，扫数限制以致逆转病情。
参考贵寓：
[1]Lichtenstein， Alice H et al. “2021 Dietary Guidance to Improve Cardiovascular Health: A Scientific Statement From the American Heart Association.” Circulation vol. 144，23 (2021): e472-e487. doi:10.1161/CIR.0000000000001031.
[2]Dawson， Luke P et al. “Coronary Atherosclerotic Plaque Regression: JACC State-of-the-Art Review.” Journal of the American College of Cardiology vol. 79，1 (2022): 66-82. doi:10.1016/j.jacc.2021.10.035.
[3]Mendieta， Guiomar et al. “Determinants of Progression and Regression of Subclinical Atherosclerosis Over 6 Years.” Journal of the American College of Cardiology vol. 82，22 (2023): 2069-2083. doi:10.1016/j.jacc.2023.09.814.
[4]《她的颈动脉斑块消失了，怎么作念到的？》， 郭艺芳心前沿，2023-11-19.
[5]中国医药卫生文化协会心血管健康与科学开放分会. 心血管开放医学指南[J]. 中国轮回杂志白虎 美穴， 2024， 39(6): 937-955. DOI: 10.3969/j.issn.1000-3614.2024.10.001.